초보새댁 요리와 일상

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

다이어트팽이버섯 1

운동 후 먹는 다이어트 음식 팽이버섯 덮밥

안녕하세요. 초보 새댁 개굴입니다;) 오늘 오전에 운동 갔다 온 후점심을 뭐 먹을까 고민하다냉장고에 팽이 버섯이 있길래다이어트에도 좋은 팽이버섯 덮밥을만들어봤습니다. 재료는 양파 반개, 팽이버섯 1개, 만능간장, 달걀 2개입니다. 만능간장 있으니 덮밥류에도 정말 편한 것 같습니다. 사실 간장이랑 알룰로스, 액젓 다양한 소스 넣고 해도 되지만 오늘 사실 운동 갔다오고 나서 힘이 없더라고요.. 그래서 만능간장으로 해결했습니다. 양파는 채 썰어 주시고, 팽이버섯은 물로 살짝 헹궈서 찢어주세요. 평소에도 팽이버섯을 좋아하는데 저번에 덮밥으로 해 먹어 보니 정말 맛있더라고요. 기름 없이 양파를 먼저 볶아 주시다가 팽이버섯도 같이 넣어서 볶아줍니다. 팽이버섯에 수분이 나오기 때문에 굳이 기름 없이도 양파가 충분히 ..

초보 새댁 어설픈 밥상 2023.08.24
이전
1
다음
더보기
프로필사진

집에서 만들어 먹고, 밖에서 남편과 소소한 일상을 보내는 하루하루를 기록해 보려고 합니다:)

  • 분류 전체보기 (25)
    • 초보 새댁 어설픈 밥상 (25)

Tag

에어프라이어굴비, 다이어트팽이버섯덮밥, 두부, 다이어트밥상, 전자레인지양배추, 다이어트, 표고버섯알리오올리오, 냉동꽃게해동, 가지요리, 전자레인지로양배추찌는법, 냉장고파먹기, 냉동꽃게된장찌개, 다이어트팽이버섯, 생선까스타르타르소스, 표고버섯파스타, 배달막창, 두부토마토그라탕, 에어프라이어굴비굽는방법, 참치마요, 묵은지,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/05   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바